Omgaan met stress
Erkenningen: Functiecompliment, Opleidingsfonds dienstencheques
Thema: Welzijn
Sector: Anders (bedrijven – KMO’s – vzw’s), Dienstenchequebedrijven, Kind en jeugd, Lokale besturen, Maatwerkbedrijven, Ouderenzorg (WZC), Thuiszorg, Ziekenhuizen, Zorginstelling
Inhoud
Stress op de werkvloer ontstaat wanneer werkeisen niet passen bij de capaciteiten, middelen of behoeften van de medewerker, wat leidt tot negatieve fysieke en emotionele reacties. Dit kan resulteren in vermoeidheid, burn-out, minder werkplezier, lagere productiviteit, spanningen tussen collega’s, meer arbeidsongevallen en hoger ziekteverzuim. In deze training leren medewerkers stress en werkdruk tijdig herkennen en effectief omgaan met stressvolle situaties. Ze krijgen inzicht in hun eigen stressfactoren en leren een gezonde balans te vinden op het werk.
Doelstellingen
- Symptomen en oorzaken van stress en burn-out leren herkennen.
- Onderscheid leren maken tussen gezonde en ongezonde stress.
- Ontdekken van persoonlijke stresssymptomen.
- Belang van zelfkennis, zelfbeeld en zelfzorg om stress te voorkomen.
- Evenwicht zoeken in de balans draagkracht & draaglast.
- Eigen energievreters en energieboosters ontdekken.
- Ontspanningsoefeningen, sociale vaardigheden en inzichten leren gebruiken tijdens stresssituaties.
Aanvraag via IN-Z Ondernemen
Aanvraag via Erkenning
Opleidingsfonds Dienstencheques: Omgaan met stress op de werkvloer
Aanvraag offerte
We leren je graag kennen.
"*" geeft vereiste velden aan